塑身操

每到过年胖三斤，这已经成了一个诅咒了。但要管住自己的嘴面对一堆好吃的着实有些困难，所以过年不如放心大胆的吃，只要你学会这几套瘦身操，多吃点也是可以原谅的。
“瘦小腹”
腹部是最容易囤肉的地方，每天坚持一套瘦腹部的健身操，多吃点也无妨。
“瘦臀部”
臀部跟腹部一样是容易囤积脂肪的部位，尤其因为一些不良坐姿容易出现脂肪凸起。
“瘦大腿”
大腿的脂肪不容易减掉，而跑步等运动又很容易增加小腿的肌肉，这一套瘦大腿操可以迅速减掉大腿脂肪而让小腿也非常匀称哦。
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