失眠有多难受，有过这种烦恼的人都非常明白，有的是很难入睡要靠中药、安眠药来解决，有的则是吃什么药都不行，半夜睡醒后就怎么也睡不着，一直眼睁睁到天亮，整个人身心疲惫。
有一次，我看到网上一个贴子说，失眠的人，背上有一个穴位，你按上去就很痛，所以常按此穴就能治失眠。这个穴位在背上两肩夹骨之间，因为在后背必须要别人帮按，自己是不好按的，总是出去按摩花费太大，经济上难以承受。后来到公园散步健身看到有人背撞墙撞树，我想，自己不方便按，我撞不就行了吗。可墙的面积太大了，肩夹骨之间的缝不好撞，力度不够，于是我就往在自家的门框棱上撞（我家的门框不是很尖的，约有一厘米左右的棱）， 撞了一个星期后，我半夜再没失眠过，就算半夜醒来，或者半夜上厕所，一会儿也就入睡了。就这样，简单的一个动作，就解决了失眠的问题，当然不一定对每个人都有效，可以试试无妨。