我们每一位女性朋友都渴望永驻我们的美丽容颜，但是时光的蹉跎加上生活环境的污染，让我们的脸部皱纹不断的增多。很多朋友会买很多的去皱美容护肤品，但是效果却不是那么的显著，我们中医专家告诉我们，去皱要找到源头从根上来解决问题，今天看看小编为大家推荐的睡姿去皱法。
面部皱纹的产生，中医认为与多种原因有关，如因于脾胃虚弱，运化失健，饮食营养不能化生气血；或因劳倦过度，心脾亏虚；或因恣情纵欲，耗损真阴，以致肾精不足，精不生血等，均可导致气血不足，不能上达于面，则面部皮肤失去血液精华的濡养而逐渐衰老，产生皱纹。
另外，情志不畅，肝失疏泄，气机郁滞，引起血行不畅，脉络瘀阻于上，面部血脉瘀滞，肌肤失于滋润，也是导致面部皱纹的常见因素之一。
睡梦中不知不觉就有了皱纹，这听上去的确是一件很可怕的事情。美国的科学家们曾经做过这样一些实验：他们制备了一批透明的充气枕头，这样15名志愿者睡眠时脸与枕头的接触情况就一览无遗了。在对比了一系列的照片之后，他们得出结论：因为睡眠时脸颊受到挤压，会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。
年轻的女性皮肤的修复更新活跃，弹性较好，这些睡眠姿势导致褶皱可能只是暂时性的，会较快恢复。但如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长，机体的各项机能都老化的时候，皮肤的弹性日益下降，这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。
那么，女人不长皱纹的最佳睡眠姿势是怎样的？中医美容介绍：美容祛皱睡眠姿势该仰卧。仰卧时，面部肌肤处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，可预防皱纹过早生长，保持面部容光焕发。
中医美容提醒：饮酒、吸烟，以及紫外线的辐射均会加速这种老化，对于干性皮肤来说这种损伤尤为剧烈，经常食用具有美容祛皱功效的食疗药膳方也对避免女人长皱纹有好处，推荐如下：
百合粥
取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。
功效：可补肺养阴，润肤容颜。
猪肉粥
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。
功效：有补中益气，滋养肌肤的作用。
每天照镜子的时候看到脸上的皱纹，让我们心烦意乱。大家不妨试试小编推荐给大家的睡姿去皱法，通过改变我们的睡觉姿势来达到去皱的效果，同时在家试一试这几款去皱食疗药膳，让我们找到源头，从根源上来去除恼人的皱纹，重回我们的美丽容颜。