我的人际交往，人际关系都有障碍怎么办？
人际关系障碍心理咨询：倾听层次
学会高层次的倾听
专心：重庆寸草心心理咨询认为通过非语言行为，如眼睛接触、某个放松的姿势、某种友好的脸部表情和宜人的语调，你将建立一种积极的氛围。如果你表现的留意、专心和放松，对方会感到重视和更安全。
对对方的需要表示出兴趣：你带着理解和相互尊重进行倾听，才能表现出对对方的需要的兴趣来。
以关心的态度倾听：像是一块共鸣板，让说话者能够试探你的意见和情感，同时觉得你是以一种非裁决的、非评判的姿态出现的。不要马上就问许多问题。不停的提问给人的印象往往是听者在受"炙烤"。表现得像一面镜子：反馈你认为对方当时正在考虑的内容。总结说话者的内容以确认你完全理解了他所说的话。timemobs 在依恋理论里有一篇共情的文章 有这方面的方法。
避免先入为主：这发生在你以个人态度投入时。以个人态度投入一个问题时往往导致愤怒和受伤的情感，或者使你过早地下结论，显得武断。
使用口语：使用简单的语句，如"呃"、"噢"、"我明白"、"是的"或者"有意思"等，来认同对方的陈述。通过说"说来听听"、"我们讨论讨论"、"我想听听你的想法"或者"我对你所说的很感兴趣"等，来鼓励说话者谈论更多内容。
遵循这些原则将帮助你成为一名成功的倾听者。重庆寸草心心理咨询提醒养成每天运用这些原则的习惯，将它内化为你的倾听能力，你会对由此带来的结果感到惊讶的。
人际交往障碍怎么解决
人际交往障碍可以看作是缺乏安全感，缺乏自信，
不要给自己太多心里方面的负面暗示。可能这些心理方面的负面暗示也和你自己以前的经历以及长久以来的习惯有关。如果以前经历都是和大家很好融合的那就能很好融合，不能很好融合表示可能受挫太多了。长久习惯都是外向的那就是外向的。习惯性问题，一直都是那样那就习惯那样。环境问题，家庭氛围可能与别人不大一样。心理方面的也和自己的感知敏感度有关。
人际交往障碍原因简单总结：环境方面，文化差异，心理方面，习惯性方面
措施：纸上得来总觉浅，觉知此事要躬行。这事跟很多事一样。别人是无法真正帮助你的。有的只是建议。你必须靠你自己去摸索。适合自己的才是最好的。找到适合自己的与别人的相处之道。让自己有的放矢。
建议：1.多到集体中去。找到自己在集体中的位置。发挥自己的特色来。每个人都有自己的闪光点。无需自卑。别人强的地方你可能弱，但你也有你强的地方别人无法企及的。发挥自己的优势，它会成就你。2.戒备心太重，太敏感。你自己了解然后找到适合的方法改变。3.缺少方法。多看看别人是怎么和人交往的。去学。4.自信。自信如何而来，要自尊，自强。提高自己才能自信。你真的不错，和大家差不多。自信自然有
我的人际交流存在重大缺陷，怎么办？
其实在你问这些问题时就能看出你不是那种完全不会为人着想，不会换位思考的人。真要是那样的人，连换位思考的意识都没有。不要太纠结了，du知道君给的回答就很好，想他学习一下吧
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话说知道君到底是什么人
补充
百度一下，你就知道
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能告诉我我的语言中有什么问题吗，你一眼就看出来我完全那个啥的。。。
补充
其实你能意识到的问题并非你想像中那么严重。意识到自身问题后面去改正就行了。存一颗感恩的心，善良的心，反思的心态，我相信你会做的更好，那些说别人情商低的人往往自己才是情商低的
人际交往障碍怎么办
首先要有自信心，多与人交流，不要老是把自己封闭起来！！观察我们的周围，我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。因此，克服害羞对培养自信至关重要。 那么该如何克服害羞呢？可以试试以下方法： 1.永远不要无缘无故把自己说得一无是处。我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。也许你有些缺憾，比如眼睛长得小了点，鼻子长得大了点，但其实这才是你的特点，好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗？ 2.充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥，怎么去发挥？哪个缺点是可以忽略不计的，并把这种缺点丢掉。这样做你就不会过分否定自己，而且你会发现自己的优点比缺点要多,能使你集中发挥自己的优点，克服掉自己的缺点。 3.害羞的人常喜欢坐在角落里，免得引人注意。下次集会的时候试着坐在人群的中心位置，其实你是个内心有很多想法的人，却总是不敢当着大家表达。这一次大胆说出你的想法，说不定会博得喝彩呢。 4.与人谈话的时候声音稍稍放大一点，让对方听清你要讲的是什么。 5.别人与你交谈时，眼睛要看着对方，害羞的人往往忽略了这点。当然也大可不必为了证明自信而瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。 6.别人没有应答你的话时，要再重复一遍，害羞的人常常忘了这点。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。 7.别人打断你的话时，要想办法继续把话说完。我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来暗示别人打断他的话，就好像那正是他所期望的事。其实对方对你的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作逃出人群的借口。 只要你能够平和而正确得看待自己，用眼睛望着对方并且说话的声音大一点，好让对方注意到你。当然这就像改变其它行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子更舒服些。此时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反的是，害羞的人却是有了实际行动的鼓励才会有勇气。心动不如行动，只要去做，你就会变得越来越自信。
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可是我不认为自己有什么优点。
补充
由于你的自卑消极的心理暗示降低了自我评价，总认为自己做什么都不行，导致你的潜力没有发挥出来。相信自己，你是最棒的，我的生活我做主，开心过好每一天。
我有人际交往方面的障碍，请问有什么好的治疗方法?
多和别人交流，一开始不太习惯的话可以找几个很好的朋友交流，听听别人的意见，看看别人是怎么做的，用真心去交真朋友，“小人”了解就好但是不能和他们撕破脸。这年头不怕真小人就怕伪君子呀，祝你好运
人际关系交往障碍怎么办
呵呵,我经常出现这种事,因为别人讨厌我而就不理我,不过,我去理他们,我会一直观察他,等他需要帮助,我会是第一个冲到他面前的人,我会劲自己的全力去帮他,而且很温柔,很有耐心的帮他,无论他怎么说,我都会露出淡淡的微笑,直到他觉得,不理我这样大度的人,是一种失败的行为后,他就一定会理我了,不过,因为我长期的帮助他们,所以,我人缘很好,所以,即使他们不理我了,但经过激烈的思想斗争,他们还是会跟我好好交往的,我不知道你说的是不是我这种障碍,如果不是,那你用问题补充来说明是哪一种,到时候我肯定帮你的!
如果连基本的交流都有障碍，那还怎么交往
不交流不交往