黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。猪蹄富含胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,所以可以美容。它还具有催乳效果,尤其是和黄豆炖在一起,可以使产妇下奶。但是,如果给产妇吃,最好炖黄豆猪蹄汤,里面不要放任何调料,纯水加食材炖,这样对坐月子的产妇身体好,我做月子那会,盐都不让吃。所以对于女性朋友来说,都非常有食物价值。
主料:黄豆50g 猪蹄380g辅料:油、盐、姜、冰糖、葱、姜、蒜、香叶、桂皮、醋、开水、啤酒
准备好所有材料,黄豆用水浸泡至体积变大。把猪蹄从中间切开一刀。冷水将猪蹄放入锅中,放入几片姜,煮至水开。
捞出后,把猪蹄切成小块。
锅里倒入油,放入冰糖,炒到糖化掉。倒入猪蹄翻炒,把表面裹上糖色。
倒入葱姜蒜和香叶、桂皮翻炒,加入醋、开水、倒入黄豆。(山西人,做啥都习惯放醋,不喜勿放。)
加入少许啤酒。
加入适量盐,盖上锅盖,中火炖到收汁。
食用前可撒少许香菜。