笨鸟我坚持走路上下班有一个多月了，每天往返一共10公里，从开始的腰酸腿痛到现在脚步越来越轻松。暴走的感觉真好，不但走得浑身暖洋洋的，还可以看着树叶一天天变黄。如果某天您在北京的二环路上见到一个戴着耳机、东张西望、面露傻笑、背包狂走的姐，嗯，那就是me。清甜南瓜娃娃菜。盘子后面的南瓜是我自己种的，本来是巨型南瓜的品种，让我种成了袖珍小南瓜。原料：南瓜、娃娃菜、姜、油、盐做法：1. 南瓜去皮切成小块；娃娃菜纵向切成4半；姜切成丝。2. 热锅凉油，先把姜丝炒香，再放入南瓜丁翻炒1分钟。3. 放入娃娃菜，轻轻翻炒至娃娃菜出汤，加盐，煮至南瓜和娃娃菜软熟即可。