性格乖张通常是指个人的行为和思考方式与常规或社会规范不一致，这种情况可能会带来一些困难和负面影响。以下是一些可能有用的建议：
1. 分析原因：了解自己为什么有乖张性格，是否有家庭背景、性格特征、经验和综合因素等造成的原因。
2. 寻求专业支持：咨询专业心理医生或治疗师，帮助分析和识别自己的问题，并帮助制定有效的解决方案，以实现自我改变和提高。
3. 与他人沟通和交流：和家人、朋友、同事和其他社交圈子的人保持联系，分享自己的思想，分享生活体验，提高社交能力和技能。
4. 接受差异性：学会接受和尊重自己以及他人的差异性，尽量避免比较和评价，培养包容性和宽容度，并以积极的心态面对生活中的种种困难。
5. 培养兴趣爱好：发挥自己的特长和兴趣，尽量去参加能够体现自己价值和充实自己的活动，获得自己喜爱的事物的乐趣。
总之，性格乖张的问题需要在认识到问题的情况下，进行主动的自我调整和改善。可以尝试分析原因、寻求专业支持、与他人沟通交流、接受差异性和培养兴趣爱好等方面来解决问题，从而实现个人性格的转变和提升。