亚麻油和紫苏籽油其实是一类油，它们都富含ω-3亚麻酸，是目前发现的最适合人们吃的食用油之二。 但是！ 产妇属于特殊人群，亚麻籽油和紫苏油产妇自然也可以吃，可是相对它们俩而言，还有一种更适合产妇的食用油，那就是山茶油。 山茶油又被称为“月子油”的、台湾云南那一带最常见，那里的孕妇都是要吃山茶油的。 因为茶油能补充妊娠期内胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。 山茶油温补气血，对防止产后盘骨酸痛有一定作用，其优点还远不止这些。 （ 看在辛苦的产妇的份上，我就受累再多打些字儿吧） 一）孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。 二）孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 三）产妇分娩后食用补身，又可让伤口早日愈合，更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。在台湾和内陆南方地区常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。 四）预防妊娠纹：孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。睡前清洗皮肤后，用2-4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1-2次。 五）淡化和祛除妊娠纹：睡前清洗皮肤后，用1-2滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20天见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月。 茶油不仅适合老人、孩子和新妈妈，处于亚健康状态的白领一族食用山茶油好处也很多。