“学习肚皮舞一段时间后，各种基本功已经掌握并熟练应用了，顶胯、甩胯、点胯，上八、下八、骆驼、反骆驼——各项基本功顺手拈来。此时已经走过初学肚皮舞时的新奇和惊喜，跳舞渐渐日常化，也褪去许多激情，走入“山重水复疑无路”。要想在肚皮舞的道路上更进一步，必须打开视野，着眼于更高级的肚皮舞表演。”
更高级的肚皮舞，在于表现，而不局限于动作。初级舞码，一般会采用2个8拍向左、2个8拍向右或者正面加背面的对称式编排，音乐的节拍非常明显，动作重复较多，清晰缓慢。而更高级的舞码，则会打破这一规律，它的节拍偏向不规则，动作很多，重复少，衔接灵活。
一段高级的肚皮舞表演，至少包含以下六大要素，这也是肚皮舞者在平时练习中应着重突破和强化的。突破这些因素，才能迎来“柳暗花明又一村”。
(一)旋转。无论是绕场转、绕圆转，旋转加甩发，旋转加下腰，各种各样连续的旋转(三圈以上)无疑是舞蹈中的亮点，很多成熟的肚皮舞表演把旋转放在开场动作中。肚皮舞的服装大多瑰丽闪亮，舞者在台上完成漂亮的旋转，就似蹁跹飞舞的彩蝶，又如绚丽绽放的花朵。
(二)甩发。甩发一般会在舞蹈的高潮部分出现(这里特质较为密集的甩发动作)，舞台的一侧，舞者或跪或站，飞舞的长发极其带动现场气氛。
(三)分离度。肚皮舞的高级在于力度和控制，动作果断、干脆，不受控制的随便甩甩和扭扭是要不得的，那样会显得拖泥带水。肚皮舞的表现必须做到精准发力，它更强调身体局部的动作，胸、胯、肩、手臂动作分别发力，甚至同步进行，互不影响。
(四)复合动作。胯部动作、西米抖动是肚皮舞的显著特点，但这些动作在表现力方面、表达情绪方面有所欠缺，辅以更加灵活的上肢动作，如胸部、手臂动作会让舞蹈更有表现力，这也有分离度的要求不谋而合。
(五)舞蹈的完整性。这个完整性不仅包括动作的完整性，还应该包括对舞蹈情绪传达、节奏、表现力的完整把握。单一的动作追求质量，动作与动作之间的衔接追求浑然天成，动作的快慢与停顿、人物的情绪都要投入到舞蹈的整体表达中。
(六)美感的呈现。舞蹈，其实就是美感的呈现。美感说起来抽象，但是给每个人的感受却是最直观的。一段舞蹈，你可能看不到步伐转换看不到技术要点，但你却可以清晰的看到“好美啊”。舞台上每一个动作，每一个Pose，每一个表情，都应该是美的传达。美有多种，活泼的美，俏皮的美，伤感的美，惹人怜爱的美……美到极致，则是震撼，带给人心灵的感动，灵魂的共鸣。
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