怎样改善微循环？
我们人体是通过血液循环来把呼吸进来的空气，肠胃消化吸收的能量，通过循环来带入体内给身体各个组织器官利用，同时，会将这些组织器官产生的代谢废气物通过循环带出来。
体内有大的血管，有小的血管，如毛细血管，非常微小，这种细小的血管极易淤堵，因而会导致微循环的不通畅，那么人体就会感觉到一些症状，如手脚冰冷，头晕，局部疼痛等到。
恢复它，需要强健体质，加快周身气血运行，畅通体内经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，那么，久之，体内气血运行将会通达无阻，溦循环就会畅通，手脚就会温暖，身体感觉有精神。。
怎么做呢？可以百度搜看此文《大循环，小循环，微循环，传统马步桩与体内能量交换！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望。
什么是微循环，怎么改善微循环
微循环，是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。 微循环的基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换。正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应，保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。如果微循环发生障碍，将会直接影响各器官的生理功能。 改善微循环和增加血流量的方法包括药物和非药物疗法两大类。 在药物疗法中以山莨菪碱，阿托品，樟柳碱等为代表，共同特点是扩张微血管，加快血流速度，从而增加血流量。从青海唐古拉山的草药山莨菪中提取出的山莨菪碱作用最为突出，有明显的扩张微血管和增加血流量作用，同时还减少血小板和白细胞的聚集和减少微血栓形成，如今已成为临床医生治疗微循环紊乱和抢救某些重症病人的一个广泛应用的药物。此外活血化瘀中药丹参、川芎、虎杖等也有明显增加血流量作用。 在非药物疗法中，常用的多种物理疗法，包括超短波、频谱、氦氖激光、热疗、矿泉浴等均有扩张微血管和增加血流量的作用。近年来中国研制了一种新的改善微循环的高科技材料———微元生化纤维也属于非药物疗法。这种材料是把一些无机的超细粉末纺入化学纤维，由此制成的纺织材料可以吸收人体和外界的能量，释放出远红外线，从而能明显改善微循环。可以使正常血流量增加2—3倍，使烧伤和炎症瘀滞的血流在几个小时间内逐渐恢复
如何有效改善人体微循环
微循环差，是因为体内经络血管受到代谢废物，毒素，寒湿，垃圾物质淤堵，从而阻塞气血运行，导致微循环变差。
微循环差者，多会出现关节问题，手脚冰凉，怕冷，身体僵硬，紧绷，局部酸痛，易疲惫等现象。
因自身体弱，排毒能力下降，因而难以恢复。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿等随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通畅，微循环将恢复正常。
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如何改善微循环？
、疏通微循环血流
一、右旋糖酐溶液的补充
二、抑制血小板粘附的药物(抗血小板药)
三、肝素的抗凝治疗
2、改善红细胞变形性
目前报导较多而且临床应用已经证明有效的药物有Pentoxifylline(Trental400)，这是一种黄嘌呤衍生物，能增加红细胞内ATP的含量，而ATP是红细胞变形的分子基础。国内的许多研究发现，一些具有活血化瘀作用的中药也有改善红细胞变形性的作用，如丹参、川穹及潘生丁等。
3、血液稀释
4、高压氧治疗
体育锻炼：冬泳对改善微循环有作用
姚镛等检测44名多年冬泳者的甲襞微循环及血液流变学指标，并与132名健康成年人对照。结果表明，坚持冬泳者的微循环及血液流变状态优于非冬泳者。
什么是微循环，怎么改善微循环
微循环，是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。 微循环的基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换。正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应，保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。如果微循环发生障碍，将会直接影响各器官的生理功能。 改善微循环和增加血流量的方法包括药物和非药物疗法两大类。 在药物疗法中以山莨菪碱，阿托品，樟柳碱等为代表，共同特点是扩张微血管，加快血流速度，从而增加血流量。从青海唐古拉山的草药山莨菪中提取出的山莨菪碱作用最为突出，有明显的扩张微血管和增加血流量作用，同时还减少血小板和白细胞的聚集和减少微血栓形成，如今已成为临床医生治疗微循环紊乱和抢救某些重症病人的一个广泛应用的药物。此外活血化瘀中药丹参、川芎、虎杖等也有明显增加血流量作用。 在非药物疗法中，常用的多种物理疗法，包括超短波、频谱、氦氖激光、热疗、矿泉浴等均有扩张微血管和增加血流量的作用。近年来中国研制了一种新的改善微循环的高科技材料———微元生化纤维也属于非药物疗法。这种材料是把一些无机的超细粉末纺入化学纤维，由此制成的纺织材料可以吸收人体和外界的能量，释放出远红外线，从而能明显改善微循环。可以使正常血流量增加2—3倍，使烧伤和炎症瘀滞的血流在几个小时间内逐渐恢复
有什么药能改善微循环？
改善微循环的药物有很多，比较常见的在临床上用于静脉输注的药物有舒血宁、疏血通、血塞通等等；扩张血管的药物有奥扎格雷、倍他司汀、尼莫地平、氟桂利嗪以及扩张血管的吲达帕胺类药物也包括在内，烟碱以及维生素E都可以明显的改善微循环，降低血脂。在临床上微循环意味人体最小的动脉和最小的静脉之间的血液循环，这是人体血液循环最基本的功能。在临床上微循环障碍多表现为尿毒症、心力衰竭以及皮肤瘙痒、视力下降、肢体麻木、失明甚至肢体溃烂，这些都可以常见，最多见于糖尿病的相关并发症。
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